Descubre qué comer antes de una carrera de fondo para maximizar el glucógeno, evitar problemas digestivos y mejorar tu rendimiento en competición. La nutrición previa a una carrera de fondo …
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periodismo deportivo
Atletismo en pistaCompeticionesTécnica del atleta
Salto de longitud vs triple salto: hay más diferencia de la que parece en técnica y biomecánica
De Miltiadis Tentoglou a Pedro Pablo Pichardo: dos disciplinas que parten de la misma carrera pero exigen soluciones biomecánicas completamente distintas. Aunque comparten pasillo y tabla, el salto de longitud …
Atletismo en pistaTécnica del atleta
La arrancada perfecta en atletismo, una técnica, potencia y precisión para salir primero
En las carreras de velocidad, todo puede decidirse en los primeros metros. Una buena arrancada no solo marca la diferencia entre liderar o perseguir, sino que condiciona todo el desarrollo …
Atletismo en pistaTécnica del atleta
Las mejores zapatillas para salto de altura y salto de longitud en el atletismo
En el atletismo, cada disciplina exige una combinación precisa de técnica, potencia y equipamiento adecuado. Dentro de este último aspecto, el calzado juega un papel fundamental, especialmente en pruebas técnicas …
En el atletismo moderno, la elección de las zapatillas de competición se ha convertido en un factor clave para mejorar el rendimiento en pruebas de medio fondo y fondo. Los …
Atletismo en pistaCompeticiones
Carla Masip firma la gesta del invierno: remonta a Marta García y se corona reina del 1.500
La mediofondista castellonense, que partía cuarta del ránking y veía el oro “imposible”, cambia el guion en los últimos 30 metros tras una temporada sin lesiones y con menos volumen …
Atletismo en pistaTécnica del atleta
Prevenir lesiones en lanzadores de martillo y jabalina: la técnica y la fuerza, claves para evitar el quirófano
Prevenir lesiones en lanzadores de martillo y jabalina: la técnica y la fuerza, claves para evitar el quirófano.Guía práctica para atletas: cómo proteger hombro, codo y espalda en las pruebas …
Historia
El análisis técnico que hizo eterno el 1.500 olímpico de Fermín Cacho en Barcelona 1992
by Marcos Zafra
Cómo la inteligencia táctica, la economía de carrera y la lectura estratégica convirtieron la final olímpica en una lección magistral para cualquier mediofondista. El 8 de agosto de 1992 marcó …