Descubre quĆ© comer antes de una carrera de fondo para maximizar el glucógeno, evitar problemas digestivos y mejorar tu rendimiento en competición. La nutrición previa a una carrera de fondo …
periodismo deportivo
Salto de longitud vs triple salto: hay mƔs diferencia de la que parece en tƩcnica y biomecƔnica
De Miltiadis Tentoglou a Pedro Pablo Pichardo: dos disciplinas que parten de la misma carrera pero exigen soluciones biomecĆ”nicas completamente distintas. Aunque comparten pasillo y tabla, el salto de longitud …
La arrancada perfecta en atletismo, una técnica, potencia y precisión para salir primero
En las carreras de velocidad, todo puede decidirse en los primeros metros. Una buena arrancada no solo marca la diferencia entre liderar o perseguir, sino que condiciona todo el desarrollo …
Las mejores zapatillas para salto de altura y salto de longitud en el atletismo
En el atletismo, cada disciplina exige una combinación precisa de tĆ©cnica, potencia y equipamiento adecuado. Dentro de este Ćŗltimo aspecto, el calzado juega un papel fundamental, especialmente en pruebas tĆ©cnicas …
En el atletismo moderno, la elección de las zapatillas de competición se ha convertido en un factor clave para mejorar el rendimiento en pruebas de medio fondo y fondo. Los …
Carla Masip firma la gesta del invierno: remonta a Marta GarcĆa y se corona reina del 1.500
La mediofondista castellonense, que partĆa cuarta del rĆ”nking y veĆa el oro āimposibleā, cambia el guion en los Ćŗltimos 30 metros tras una temporada sin lesiones y con menos volumen …
Prevenir lesiones en lanzadores de martillo y jabalina: la técnica y la fuerza, claves para evitar el quirófano
Prevenir lesiones en lanzadores de martillo y jabalina: la tĆ©cnica y la fuerza, claves para evitar el quirófano.GuĆa prĆ”ctica para atletas: cómo proteger hombro, codo y espalda en las pruebas …
El anĆ”lisis tĆ©cnico que hizo eterno el 1.500 olĆmpico de FermĆn Cacho en Barcelona 1992
Cómo la inteligencia tĆ”ctica, la economĆa de carrera y la lectura estratĆ©gica convirtieron la final olĆmpica en una lección magistral para cualquier mediofondista. El 8 de agosto de 1992 marcó …